Femeile din România sunt tot mai preocupate de sănătatea lor interioară pentru putea a-și putea îmbunătăți aspectul fizic și starea psihică. Astfel, 6 din 10 românce adoptă un stil de viață mai sănătos și mai echilibrat, cu o atenție mai mare privind alimentele consumate și gestionarea stresului, pentru a putea preveni boli, a rezolva afecțiuni ale tenului, a-și menține fertilitatea cât mai mult timp, a arată mai tinere și a încetini procesul de îmbătrânire, arată o analiză Getika Holistic Life.
Astfel, cererea pentru analizarea stării de sănătate și construirea unui plan de alimentație pentru schimbarea stilului de viață s-a dublat în 2024 față de 2023. Femeile cheltuiesc în medie între 1.000 lei și 2.000 lei pe un plan de tratament holistic pe trei luni. Cele mai căutate servicii sunt consultația SCIO, o scanare non-invazivă a organismului, fitoterapia, consultații de nutriție, iridologie și psihoterapie.
Cele mai multe românce care sunt preocupate să adopte un stil de viață sănătos sunt din mediul urban, 80% fiind din București, urmat de Ploiești, Pitești, Vâlcea, Giurgiu.
“În ultimii ani, tot mai multe femei din România își regândesc obiceiurile de zi cu zi, punând accent pe sănătate și bunăstare interioară. Sunt tot mai conștiente că frumusețea exterioară este o reflexie a sănătății interioare, ceea ce le determină să acorde o atenție sporită îngrijirii corpului și minții prin alegerea unor stiluri de viață sănătoasă. Tot mai multe femei știu că starea organismului are impact asupra aspectului fizic, problemele interioare generând probleme la exterior sau, dimpotrivă, un organism sănătos generând un aspect fizic tineresc. Interesul pentru a adopta un stil de viață echilibrat pentru a-și menține vitalitatea și un aspect fizic tânăr apare în principal în jurul vârstei de 34-36 de ani. Cele mai preocupate femei de un stil de viață sănătos au în general între 35 și 55 ani, dar observăm o adoptare tot mai mare a unor obiceiuri beneficie pentru corp și minte și de către femei cu vârsta de 18-20 ani. Această tendință reflectă o schimbare majoră în percepția frumuseții – de la machiaj excesiv și soluții rapide, la un proces profund de îngrijire din interior”, explică Maria Mihăilă, fitoterapeut și nutritionist acreditat internațional, fondator Getika Holistic Life.
Cu ce probleme se confruntă româncele care devin preocupate de un stil de viață sănătos
Numărul problemelor și starea de sănătate a femeilor se agravează odată cu înaintarea în vârstă din cauza stilului de viață stresant și haotic. Multe dintre românce ajung la consultații de medicină complementară cu probleme ca dermatită seboreică, probleme cu greutatea corporală și tendințe de obezitate, probleme de fertilitate, probleme hormonale, probleme digestive, intoleranțe alimentare, dureri de cap, dureri de pelvis, probleme de nutriție, emoționale, stres și probleme emoționale.
Ele sunt din ce în ce mai conștiente că frumusețea exterioară este strâns legată de sănătatea interioară, motiv pentru care se orientează spre alimentația sănătoasă, bogată în nutrienți esențiali.
Teama de îmbătrânire, factor declanșator pentru schimbarea stilului de viață
Pe măsură ce înaintează în vârstă, multe femei devin mai atente la semnele îmbătrânirii și caută soluții eficiente pentru a le combate. Alimentația echilibrată, sportul și suplimentele naturale sunt tot mai frecvent incluse în rutina zilnică a femeilor care vor să-și mențină vitalitatea și frumusețea naturală.
Pentru a trăi cât mai sănătos, româncele prioritizează activitățile fizice, alimentația echilibrată și practicile de mindfulness sunt acum priorități pentru multe femei.
Alimentația bazată pe nutrienți și îngrijirea pielii, printre principalele preocupări ale româncelor
Suplimentele naturale, cum ar fi vitaminele și mineralele, devin o alegere populară pentru a sprijini sănătatea pielii și a părului, iar remediile din plante, precum ceaiurile din plante medicinale sau uleiurile esențiale, sunt folosite pentru a reduce stresul și a îmbunătăți starea generală de bine. De asemenea, multe femei apelează la soluții naturale pentru îmbunătățirea fertilității, o problemă din ce în ce mai prezentă în viața cuplurilor contemporane. Acestea caută plante și suplimente care pot sprijini echilibrul hormonal și sănătatea reproductivă.
“Îmbunătățirea aspectului fizic și a sănătății tenului prin grijă față de interior este nu doar posibilă, ci și extrem de eficientă. O alimentație echilibrată, bogată în nutrienți esențiali, poate avea un impact semnificativ asupra sănătății pielii și a părului. De exemplu, consumația adecvată de vitamine (precum A, C, E și complexul B), minerale (cum ar fi zincul și seleniul) și acizi grași omega-3 poate contribui la menținerea elasticității pielii, la reducerea inflamațiilor și la promovarea unei străluciri sănătoase.
Și suplimentele precum colagenul, probioticele și antioxidanții pot sprijini și ele sănătatea pielii, ajutând la combaterea efectelor îmbătrânirii și la îmbunătățirea texturii tenului. De asemenea, hidratarea adecvată este esențială; consumul suficient de apă ajută la menținerea pielii hidratate și la eliminarea toxinelor din organism. În plus, gestionarea stresului prin metode precum meditația, yoga sau exercițiile fizice regulate poate avea un impact considerabil asupra sănătății pielii”, spune Maria Mihăilă, fitoterapeut și nutritionist acreditat internațional, fondator Getika Holistic Life.
Femeile devin din ce în ce mai conștiente de faptul că frumusețea exterioară înseamnă a fi natural, astfel că încep să folosească mai puține produse de make-up pentru a lăsa pielea să respire. În loc să se bazeze pe machiajul excesiv, ele aleg să își pună în evidență trăsăturile naturale, punând accent pe un stil de viață sănătos, care se reflectă și în frumusețea exterioară.
Româncele fac alegeri mai conștiente în privința produselor pe care le aplică pe piele, optând pentru cosmetice naturale, fără parabeni și alte substanțe chimice dăunătoare. Această orientare spre produse mai sănătoase nu doar că ajută la menținerea sănătății pielii, dar contribuie și la o frumusețe care emană naturalete și vitalitate.
Gestionarea stresului și echilibrul mental, elemente-cheie pentru un aspect tânăr
Un alt factor major care influențează procesul de îmbătrânire este stresul. Femeile conștientizează din ce în ce mai mult impactul negativ al acestuia asupra sănătății și frumuseții, motiv pentru care apelează la metode precum yoga, meditația sau tehnici de respirație pentru a-și menține echilibrul emoțional.
Tendința de a îmbina sănătatea interioară cu aspectul exterior devine din ce în ce mai populară printre femeile din România. Această schimbare de mentalitate arată o evoluție clară spre un stil de viață conștient, în care frumusețea nu mai este doar o chestiune estetică, ci un rezultat al echilibrului dintre corp și minte. Astfel, româncele aleg să investească în sănătatea lor pe termen lung, înțelegând că adevărata frumusețe vine dintr-un organism bine îngrijit și o stare de spirit pozitivă.
După perioada pandemiei, din ce în ce mai mulți români au apelat la medicina complementară ajungând ca peste 70% dintre pacienți să meargă pentru prima oară la acest tip de terapie, potrivit datelor Getika Holistic Life.
Dacă problema de sănătate s-a instalat în organism, este recomandat ca românii să apeleze direct la medicina clasică. În schimb, la medicina complementară este recomandat să apeleze cu scopul de a preveni o serie de boli, în paralel cu consultațiile și controalele de rutină și de prevenție. În acest sens, 95% dintre persoanele care apelează la medicină complementară merg în mod regulat la controale de rutină în spitale și clinici, urmează tratamentele medicilor dacă este cazul și văd în medicina holistică o completare a medicinei clasice pentru un stil de viață sănătos pe termen lung.
Fondată în 2018, Getika Holistic Life este una dintre principalele centre de terapii alternative din România, aducând pe piața locală cea mai inovatoare metodă de identificare a deficiențelor din organismul uman, scanarea SCIO. Oferind soluții de prevenție a afecțiunilor, misiunea Getika Holistic Life este să ajute românii să deprindă un stil de viață sănătos și să își regăsească echilibrul prin soluții de prevenție și terapii complementare medicinei clasice.
Be the first to comment